Gehe, dann geht’s dir gut!
….die besten Ideen habe ich mir ergangen und es gibt kaum ein Problem, dass man nicht weggehen kann…
www.corneliabloss.de
#10000schritte
#Gehen
#natur
#waldbaden
#Fibromyalgie
#fms
#Bewegung
#fatique
#Zuversicht
#Auszeit
#Spaziergang
#Langsamkeit
#Allesistmöglich
#Hypersensibilität
#fibromyalgiedasmutmachbuch
Gehe, dann geht’s dir gut!
…..wo keine Bewegung ist, herrscht Verfall. Das Gemisch im Becher zersetzt sich, wenn es nicht geschüttelt wird…
Nicht von mir – von HERAKLIT
BewegungBewegungBewegung
Die meisten Fibros können es nicht mehr hören. Dabei ist es eine der wirkungsvollsten Tools bei der Fibro überhaupt. Und wirklich alle, die es praktizieren geben die Rückmeldung, dass sich Bewegung positiv auswirkt.
Welche Bewegung tut euch gut?
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Gehe, dann geht’s dir gut!
…..auch holprige Wege führen zum Ziel…
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Fibromyalgie und die Bewegung.
Bewegung JA, aber es muß die richtige sein, moderat, angepaßt, regelmäßig und in unserem Tempo.
Wer einen Hund hat, hat es gut..wir gehen regelmäßig bei Wind und Wetter, bleiben immer mal wieder stehen, sind in der Natur…Einen Hund sollte es für uns Fibro’s auf Rezept geben!
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.
Bei Fragen 0174 7277670 / 06535 1427
oder cornelia.bloss@t-online.de
www.corneliabloss.de
Lindenstrasse 7, 54518 Platten
Gerne auch Hausbesuche
Gehe, dann geht’s dir gut!
…..ich bin überzeugt, dass wir viel zu wenig langsam sind….
Gerade für uns Fibros ist Langsamkeit das Schlüsselwort. Wir können fast alles nur l a n g s a m e r. Die größte Schwierigkeit dabei sind nicht wir, sondern unsere immer schneller werdende Umwelt. Beruf, Familie, Freunde, ja sogar Freizeitaktivitäten sind geprägt von stressfördernder Schnelligkeit.
Gehe, dann geht’s dir gut!
…..gehen ist gesünder als ( sich )
gehenlassen… aber manchmal muss auch das sein ( zwinker )
Gehe, dann geht’s dir gut!
…..Vielleicht doch mal Zeit für einen neuem FitnessTracker..meiner hat sich spontan entladen…gut dass mein Handy die ersten 4000 Schritte gezählt hat. …so ähnlich ist es mit der Fibromyalgie..auch da gibt es unerwartete SpontanAusfälle. Nichts geht mehr. TotalAusfall…und der Aku ist leer….typisch für uns Fibro’s: Unser Aku ist schneller leer und es dauert länger bis er wieder voll ist.
…..das Ziel 10000Schritte war heute eine wirkliche Herausforderung. nass, kalt, windig, duster…da stellt sich schon die Frage „gehe ich raus“ und der innere Schweinehund zeigt grinsend auf’s Sofa.
Ich habe die Herausforderung angenommen und den inneren Schweinehund mitgenommen…
Fibromyalgie und Wetterfühligkeit.
Raus auch bei Regen, Wind und Kälte?
Definitiv JA!
Viele FibroBetroffene plagt die Wetterfühligkeit. Deshalb schnappt euren inneren Schweinehund und geht raus. Bewegung tut bei jedem Wetter gut, auch wenn es sich erst mal nicht so anfühlt. Bei regelmässiger, moderater Bewegung – auch bei Wind und Wetter – werden die lästigen Beschwerden durch die Wetterfühligkeit wesentlich und nachhaltig verbessert.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.
Bei Fragen 0174 7277670
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Praxis in Salmtal/ Dörbach
schon wieder drohen Einschränkungen, Kontaktreduzierungen und Rückzug in die eigenen vier Wände. Das löst bei vielen Ängste und depressiven Verstimmungen aus. Wenn Sie sich Ihren ganzen Kummer und Ihre Sorgen von der Seele reden möchten, nach einem Lichtblick suchen und neuen Mut schöpfen wollen, dann biete ich Ihnen ein offenes Ohr und kompetente, unterstützende, psychotherapeutische Begleitung. Wegen der ansteigenden Zahl an Neuinfektionen, gerne auch bei einem Spaziergang in Ihrer Nähe. Bei einem Spaziergang kommt nicht nur der Körper in Bewegung, sondern auch der Geist. Neue Wege und Möglichkeiten eröffnen sich.
Rufen Sie mich gerne und unverbindlich an
0174 7277670 oder per mail cornelia.bloss@t-online.de
Praxis: Im Altengarten 30, Salmtal/Dörbach
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