Zeit, dass sich 2024 etwas ändert!? Unzufrieden mit dem Job? Sie haben Ziele und Ideen, aber keinen Plan sie umzusetzen? Sie haben Lust auf ein neues Hobby, aber keine Ahnung was es sein könnte? Es stehen Entscheidungen an, aber Sie wissen nicht in welche Richtung? Wobei individuelle EinzelAufstellungen hilfreich sein können: bei anstehenden Entscheidungen Lösungen […]
Gehe, dann geht’s dir gut! Puh, die Feiertage, das schlechte Wetter, die Dunkelheit, die Arbeit, die fehlende Zeit, der innere Schweinehund, das Weltgeschehen, die mangelnde Motivation…..gute Begründungen, sich nicht zu bewegen, gibt es sicherlich genug….Dennoch raffe ich mich immer wieder auf und am Ende des Tages bin ich froh es geschafft zu haben…. Als Heilpraktikerin […]
Fibromyalgie und IndustrieZucker ein unfreiwilliger SelbstVersuch Aus Süßkram mache ich mir seit Kindheit nichts. Ich liebe eher das Herzhafte. Ausser im Espresso, verwende ich keinen IndustrieZucker. So ist auch die Weihnachtszeit, keinerlei Versuchung für mich. Vor einer Woche habe ich dann – aus welchen Gründen auch immer – drei Tage hintereinander zum nachmittaglichen Kaffee, je […]
Fibromyalgie und multimodale Therapie FibroBetroffene stellen immer wieder die Frage “ Was hilft? “ Die Antwort “ nie nur eine Therapie, eine Massnahme “ Es ist immer die individuelle Mixtur aus moderater, regelmäßiger und angepasster Bewegung, psychotherapeutische Begleitung, Stressreduzierung, Entschleunigung, Entspannung, manuelle Therapie, Ernährung…..und das ein Leben lang. Es ist mehr als Therapie, es ist […]
Gehe, dann geht’s dir gut! Auch bei einer Erkältung raus? Ja, wenn sich kein Fieber dazugesellt! Dann gehe ich noch langsamer ( wenn das überhaupt möglich ist :-)) verteile die 10000Schritte auf viele kleine Etappen. Die frische Luft macht den Kopf frei und die Gedanken positiv Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und begleite ich Sie […]
Gehe, dann geht’s dir gut! Einen Spaziergang kann man nicht wiederholen, selbst wenn man den Weg mehrfach geht. Immer ist etwas anders, das Wetter, die Stimmung, die Dinge, die einem auffallen Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und begleite ich Sie in Krisen, bei Entscheidungen, bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, wie Fibromyalgie, chronisches Schmerzsyndrom, FatigueSyndrom, longCovid […]
Perspektive wechseln Das ist auch hilfreich bei chronischen Erkrankungen. Anstatt “ was kann ich nicht mehr “ “ was geht noch, was ist noch alles möglich!“ Und oh Wunder, da gibt es noch ganz Möglichkeiten und Wege. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und begleite ich Sie in Krisen, bei Entscheidungen, bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, […]
Gehe, dann geht’s dir gut! Egal wie langsam du gehst, du schaffst mehr als alle, die zu Hause bleiben Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und begleite ich Sie in Krisen, bei Entscheidungen, bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, wie Fibromyalgie, chronisches Schmerzsyndrom, FatigueSyndrom, longCovid und ähnliche. Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, rufen Sie mich gerne […]
Worüber ich mich freue und dankbar bin: Es gibt sie noch, die Dorfkinder, die freundlich grüßen. ( aus DatenschutzGründen kein Foto vom Kind ) Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und begleite ich Sie in Krisen, bei Entscheidungen, bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, wie Fibromyalgie, chronisches Schmerzsyndrom, FatigueSyndrom, longCovid und ähnliche. Wenn Sie mehr darüber wissen […]
Gehe, dann geht’s gut! Glück und Zufriedenheit bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen, der mag manchmal einsam erscheinen, aber nie langweilig. Als FibromyalgieBetroffene ist der Weg oft einsam, weil andere an dir vorbeiziehen, viele Dinge nicht mehr so laufen wie einst und manche Wegstrecke mühsam ist. A b e r es lohnt sich immer! Als […]