Chronische Schmerzerkrankung
Worüber ich mich freue und dankbar bin:
…dass ich meinem Ziel, die Fibromyalgie bekannter zu machen, einen Schritt näher gekommen bin. Heute ist der Artikel in „Bild der Frau“ erschienen.
Was der Arzt dazu sagt: damit bin ich nicht so wirklich einverstanden “ sich ein dickeren Fell anschaffen…“ 🙈 aber diesen Teil habe ich vorher nicht lesen können.
Neben dem DauerSchmerz und der DauerErschöpfung ist die Hochsensibilität ein drittes Symptomfeld, von denen die meisten Fibros erst mal sagen “ nein bin ich nicht“. Erst wenn man sie gezielt darauf anspricht, ob sie übersensibel auf Geräusche, Gerüche, Hitze, Kälte, Menschenansammlungen usw., reagieren, kommt ganz oft ein erstauntes „ja klar“. Hochsensibilität ist keine Erkrankung! Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man nicht abtrainieren oder wegtherapieren kann. Reizüberflutung kann bei FibromyalgieBetroffenen aber Verspannungen, Schmerzen und sogar einen FibroSchub auslösen.
Psychologische Beraterin Daniela Schmitten, aus meinem Netzwerk, berät Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Hochsensibilität
www. Daniela-Schmitten.de
Ein starkes persönliches Merkmal von FibroBetroffenen ist der hohe Anspruch an sich selbst und möglichst ohne fremde Hilfe alles alleine zu bewältigen, um niemanden zur Last zufallen. Selbstkritisch vergleicht man seine früheren Leistungen mit den heutigen. Das macht nicht eben gute Laune und trägt auch nicht zu einem ausgewogenen Selbstbewusstsein bei. Dabei gibt es bei genauerem Hinschauen ganz bestimmt viele, viele Dinge die noch möglich sind. Nicht die früheren Erfolge oder die des Kollegen sind maßgeblich. Besser ist es sich seine ganz eigenen, angemessenen Ziele zu setzen und jeder, noch so kleine Schritt, als Erfolg zu verbuchen.
Es gibt gute Möglichkeiten versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.
Bei Fragen 0174 7277670
Praxis in Salmtal/ Dörbach
D i e eine Therapie bei Fibromyalgie gibt es nicht. Es ist immer ein individueller Mix aus Bewegung, Entspannung, Stressreduzierung, begleitende Psychotherapie, Physiotherapie, Ernährung…und unter Umständen auch Medikamente. Wobei es kein spezielles FibromyalgieMedikament gibt.
Meist sind es Antidepressiva und/ oder Schmerzmittel. Als wirklich hilfreich haben sich für viele Betroffene Medikamente auf CannabisBasis erwiesen. Eine zielführende Cannabis-Medikation bei Patienten mit chronischen Schmerzerkrankungen wie der Fibromyalgie, ist sehr komplex und selten eine standarisierte Therapieform. Hierfür werden Ärzte fachlich so gut wie nie ausgebildet und entsprechende Weiter- und Fortbildungen werden nur selten in Anspruch genommen. Hier kann ein zertifizierter Berater für Medikamente auf CannabisBasis, wie Mike Prill aus meinem Netzwerk, das unterstützende Bindeglied zwischen Patient und Arzt sein.
Mehr Infos unter:
www.medcan-Beratung.de
Hypersensibilität ist, neben dem Dauerschmerz, ein HauptSymptom der Fibromyalgie. In letzter Zeit ist die Hypersensibilität „in Mode gekommen“ und gilt fast als chic. Wenn es ein Vortrag dazu gibt, meinen 95%der Zuhörer hinterher, dass sie hochsensibel seien. Das macht es uns Fibros, die meist schon seit Jugend damit leben, nicht unbedingt leichter. Die Hochsensibilität gilt als Persönlichkeitsmerkmal. Für die Verarbeitungsstörung bei Reizüberflutung gibt es noch keinen DiagnoseSchlüssel im ICD10. Reizüberflutung kann Schmerzen hervorrufen, Übelkeit und allgemeines Unwohlsein, totale Erschöpfung verursachen, bis hin zu neurologischähnlichen Ausfällen führen. Sicher kann die Hochsensibilität auch eine Gabe sein, aber ebenso grenzt sie aus. Wenn die Menschen sich auf den Sommer mit den langen, sonnigen Tagen, freuen dann ist es mir meist zu laut, zu heiß und zu hell, einfach von Allem viel zu viel.
Das ist nur ein von vielen Beispielen, was Reizüberflutung mit uns Fibros macht.
Fibromyalgie – Fatique/chronische Erschöpfung
Wie sich müde anfühlt weiß jeder, der nach einem anstrengenden Tag, erschöpft auf die Couch fällt. Bei der Fibro fühlt es sich so schon nach dem Aufstehen und acht Stunden Schlaf an. Unser Akku ist schneller leer, manchmal schlagartig und es dauert ewig bis es wieder voll ist. SchnellladeModus gibt es nicht und neues Akku einsetzen technisch unmöglich.
Was hilft ? Pausen, aufladen, Stille, Stressreduzierung… was hilft euch?
„Es ist ok wenig zu schaffen, wenn die Fibro dich mal wieder geschafft hat“
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.
Bei Fragen 0174 7277670
oder cornelia.bloss@t-online.de
www.corneliabloss.de
Praxis in Salmtal/ Dörbach
#Fibromyalgie
#chronischenSchmerzerkrankungen
#fms
#Fatique
#fibrofog
Fibromyalgie – Nebel im Kopf
oder fibrofog, wie die Amerikaner es nennen.
Ich war Anfang vierzig als ich zu meinem Hausarzt sagte:“ Ich habe Wortfindungsstörungen“. Seine Antwort “ dafür sind Sie noch zu jung“.
KonzentrationsSchwierigkeiten, Vergesslichkeit, Schwindel, Augenbeschwerden sind typisch für fibrofog. „Werde ich dement?“ fragen sich viele Fibros ängstlich. Wie bei den vielen anderen Symptomen der Fibro hilft auch hier Entspannung und Stressreduzierung.
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
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#Fibromyalgie
#chronischenSchmerzerkrankungen
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#fibrofog
Fibromyalgie – nichts ist mehr wie es einmal war?!
stimmt! Die Fibro verändert das komplette Leben.
* Alles wird mühsamer aber auch bewusster
* viele Dinge kann ich nicht mehr, dafür entdecke ich Neues
* ich laufe nicht mehr so schnell und muss öfters stehen bleiben und entdecke die Blumen am Wegesrand
* ich schlafe weniger und schlechter – dafür habe ich mehr Zeit für Hörbücher
*
*
Was fällt euch noch ein?
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
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#Fibromyalgie
#chronischenSchmerzerkrankungen
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Fibromyalgie – alles geht ?! aber viiiieeeeeel langsamer.
Wer mit Fibro lebt kennt das: sie bremst aus und verlangsamt das Leben. Es geht alles 🐌langsamer. Aber immerhin es geht noch. Entschleunigung – dafür müssen andere viel Geld für teure Seminare bezahlen. Die Fibromyalgie lehrt uns das jeden Tag, als 24StundenCoach sozusagen, in der individuellen Einzelbetreuung.
Nicht immer alltagskompatibel und mit Sicherheit auch nicht mainstream in einer Zeit wo alles immer schneller wird.
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#Fibromyalgie
#chronischenSchmerzerkrankungen
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“ die Ärzte nehmen mich nicht ernst “
Diesen Satz höre ich immer wieder. Ja, die Schulmedizin ist derzeit noch nicht Hauptakteur in der FibromyalgieTherapie. Da ist noch Luft nach oben. Aber auf der anderen Seite bin ich auch ganz froh, dass ich nicht abhängig von Ärzten und Medikamenten bin, wenn es um die Fibromyalgie geht. Zu 80 % habe ich es in der Hand, wie es mir mit dieser chronischen Erkrankung geht.
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
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