Chronische Schmerzerkrankung

Fibromyalgie und Angst

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Fibromyalgie und die Angst.

Fibromyalgie und AngstErkrankungen gehen oft einher. Ist es verwunderlich bei den vielschichtigen Symptomen und SchmerzVarianten. Mal fühlt es sich an, als wenn ein Herzinfarkt bevorsteht, ein anderes Mal wie ein schmerzhafter Hirntumor, oder eine sich anbahnende Demenz. Könnte es auch MultipleSklerose sein? Ein BandscheibenVorfall? Nimmt mich überhaupt noch ein Arzt ernst, wenn ich mal wieder mit einem neuen, anderen Symptom in der Praxis vorstellig werde? Könnte eine andere ernsthafte Erkrankung übersehen werden, weil mal wieder alles der Fibro unterstellt wird? Solche und ähnliche Gedanken beschäftigen viele FibroBetroffene, sorgen für schlaflose Nächte und hohen Blutdruck. Ein Teufelskreis, weit weg von Entspannung und Gelassenheit.

Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

Bei Fragen 0174 7277670

oder cornelia.bloss@t-online.de

Praxis in Salmtal/ Dörbach

 

Fibromyalgie – SchmerzVarianten

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Fibromyalgie und die unzähligen Schmerzvarianten.
stechend, bohrend, brennend, dumpf…
Wanderschmerzen die fast überall und jederzeit am und im Körper auftreten können. Auch an Stellen wo man sie erst mal nicht vermutet, wie Herz und Augen ( auch hier gibt es Muskeln und Sehnen ) und wie ich kürzlich lernen durfte, kann es auch die Lunge betreffen.

Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

Bei Fragen 0174 7277670

oder cornelia.bloss@t-online.de

Praxis in Salmtal/ Dörbach

 

Fibromyalgie im Alter

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Fibromyalgie im Alter – Licht am Ende des Tunnels?

Es gibt berechtigte Hoffnung dass die Fibromyalgie mit zunehmendem Alter besser bzw. erträglicher wird. Dazu habe ich einige Rückmeldungen älterer Fibros einmal ausgewertet.
Viele Stressfaktoren wie Beruf, Kinder, pflegende Angehörige, finanzielle Sorgen etc fallen weg, man wird gelassener und arbeitet nicht mehr so schwer und unter heftigem Druck. Den Alltag kann man sich selbst und im eigenem Tempo einteilen, der Blick auf die Welt wird u.Umständen entspannter, die sogenannte Altersweisheit lässt uns milder und gelassener sein.

Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

Bei Fragen 0174 7277670

oder cornelia.bloss@t-online.de

Praxis in Salmtal/ Dörbach

 

Fibromyalgie das MutmachBuch

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Worüber ich mich freue und dankbar bin:
…dass ich meinem Ziel, die Fibromyalgie bekannter zu machen, einen Schritt näher gekommen bin. Heute ist der Artikel in „Bild der Frau“ erschienen.
Was der Arzt dazu sagt: damit bin ich nicht so wirklich einverstanden “ sich ein dickeren Fell anschaffen…“ 🙈 aber diesen Teil habe ich vorher nicht lesen können.

Fibromyalgie und Hochsensibilität

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Neben dem DauerSchmerz und der DauerErschöpfung ist die Hochsensibilität ein drittes Symptomfeld, von denen die meisten Fibros erst mal sagen “ nein bin ich nicht“.  Erst wenn man sie gezielt darauf anspricht, ob sie übersensibel auf Geräusche,  Gerüche, Hitze,  Kälte, Menschenansammlungen usw., reagieren, kommt ganz oft ein erstauntes „ja klar“.  Hochsensibilität ist keine Erkrankung! Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man nicht abtrainieren oder wegtherapieren kann. Reizüberflutung kann bei FibromyalgieBetroffenen aber Verspannungen,  Schmerzen und sogar einen FibroSchub auslösen.

Psychologische Beraterin Daniela Schmitten, aus meinem Netzwerk,  berät Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Hochsensibilität

www. Daniela-Schmitten.de

Fibromyalgie und Erfolge

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Ein starkes persönliches Merkmal von FibroBetroffenen ist der hohe Anspruch an sich selbst und möglichst ohne fremde Hilfe alles alleine zu bewältigen, um niemanden zur Last zufallen. Selbstkritisch vergleicht man seine früheren Leistungen mit den heutigen. Das macht nicht eben gute Laune und trägt auch nicht zu einem ausgewogenen Selbstbewusstsein bei. Dabei gibt es bei genauerem Hinschauen ganz bestimmt viele, viele Dinge die noch möglich sind. Nicht die früheren Erfolge oder die des Kollegen sind maßgeblich. Besser ist es sich seine ganz eigenen, angemessenen Ziele zu setzen und jeder, noch so kleine Schritt, als Erfolg zu verbuchen.

Es gibt gute Möglichkeiten versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

Bei Fragen 0174 7277670

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Fibromyalgie und Cannabis

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D i e  eine Therapie bei Fibromyalgie gibt es nicht. Es ist immer ein individueller Mix aus Bewegung, Entspannung, Stressreduzierung, begleitende Psychotherapie, Physiotherapie, Ernährung…und unter Umständen auch Medikamente. Wobei es kein spezielles FibromyalgieMedikament gibt.

Meist sind es Antidepressiva und/ oder Schmerzmittel. Als wirklich hilfreich haben sich für viele Betroffene Medikamente auf  CannabisBasis  erwiesen. Eine zielführende Cannabis-Medikation bei Patienten mit chronischen Schmerzerkrankungen wie der Fibromyalgie, ist sehr komplex und selten eine standarisierte Therapieform. Hierfür werden Ärzte fachlich so gut wie nie ausgebildet und entsprechende Weiter- und Fortbildungen werden nur selten in Anspruch genommen. Hier kann ein zertifizierter Berater für Medikamente auf CannabisBasis, wie Mike Prill aus meinem Netzwerk, das unterstützende Bindeglied zwischen Patient und Arzt sein.

Mehr Infos unter:

www.medcan-Beratung.de

Reizüberflutung

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Hypersensibilität ist, neben dem Dauerschmerz, ein HauptSymptom der Fibromyalgie. In letzter Zeit ist die Hypersensibilität „in Mode gekommen“ und gilt fast als chic. Wenn es ein Vortrag dazu gibt, meinen 95%der Zuhörer hinterher, dass sie hochsensibel seien.  Das macht es uns Fibros, die meist schon seit Jugend damit leben, nicht unbedingt leichter. Die Hochsensibilität gilt als Persönlichkeitsmerkmal. Für die Verarbeitungsstörung bei Reizüberflutung gibt es noch keinen DiagnoseSchlüssel im ICD10. Reizüberflutung kann Schmerzen hervorrufen,  Übelkeit und allgemeines Unwohlsein, totale Erschöpfung verursachen, bis hin zu neurologischähnlichen Ausfällen führen. Sicher kann die Hochsensibilität auch eine Gabe sein,  aber ebenso grenzt sie aus. Wenn die Menschen sich auf den Sommer  mit den langen, sonnigen Tagen,  freuen dann ist es mir meist zu laut, zu heiß und zu hell, einfach von Allem viel zu viel.

Das ist nur ein von vielen Beispielen, was Reizüberflutung mit uns Fibros macht.

 

Fatique, chronische Erschöpfung

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Fibromyalgie – Fatique/chronische Erschöpfung
Wie sich müde anfühlt weiß jeder, der nach einem anstrengenden Tag, erschöpft auf die Couch fällt. Bei der Fibro fühlt es sich so schon nach dem Aufstehen und acht Stunden Schlaf an. Unser Akku ist schneller leer, manchmal schlagartig und es dauert ewig bis es wieder voll ist. SchnellladeModus gibt es nicht und neues Akku einsetzen technisch unmöglich.
Was hilft ? Pausen, aufladen, Stille, Stressreduzierung… was hilft euch?
„Es ist ok wenig zu schaffen, wenn die Fibro dich mal wieder geschafft hat“

Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

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oder cornelia.bloss@t-online.de

www.corneliabloss.de

Praxis in Salmtal/ Dörbach

#Fibromyalgie
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#Fatique
#fibrofog

Fibrofog – Nebel im Kopf

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Fibromyalgie – Nebel im Kopf
oder fibrofog, wie die Amerikaner es nennen.
Ich war Anfang vierzig als ich zu meinem Hausarzt sagte:“ Ich habe Wortfindungsstörungen“. Seine Antwort “ dafür sind Sie noch zu jung“.
KonzentrationsSchwierigkeiten, Vergesslichkeit, Schwindel, Augenbeschwerden sind typisch für fibrofog. „Werde ich dement?“ fragen sich viele Fibros ängstlich. Wie bei den vielen anderen Symptomen der Fibro hilft auch hier Entspannung und Stressreduzierung.
Es gibt gute Möglichkeiten gut und versöhnt mit Fibromyalgie zu leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ( und selbst Betroffene ) habe ich mich auf die Fibromyalgie spezialisiert.

Bei Fragen 0174 7277670

oder cornelia.bloss@t-online.de

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