Wenn ich gehe, dann geht’s mir gut

Wenn ich gehe, dann geht’s mir gut – auch mit Fibromyalgie

Es müssen nicht gleich 10.000 Schritte am Tag sein.
Manchmal reicht schon ein einziger Schritt, um etwas in Bewegung zu bringen – den Körper, die Gedanken, die Stimmung.

Mit Fibromyalgie fühlt sich Bewegung nicht immer gleich an.
Manchmal ist schon der Weg bis zur Haustür eine kleine Herausforderung. Und manchmal tut ein paar Schritte mehr gehen richtig gut.

Ein Schritt nach dem anderen. Ohne Druck, ohne Muss.
So, wie es für dich gerade möglich ist.

Jeder kleine Schritt ist wertvoll.
Für dich. Für dein Wohlbefinden.